1 colher de sopa de semente de linhaça;
Suco de 1 laranja;
Suco de ½ limão;
1 pedaço pequeno (do tamanho de um dentinho de alho) de gengibre;
1 cenoura inteira;
500 ml de água mineral.
Bata todos os ingredientes no liquidificador até que se forme uma mistura bem homogênea
Beba sem coar